ARTUR KING
Силовой тренингСиловой тренинг

Ноги

3 упражнения

Средний

Приседания со штангой на спине

Квадрицепс · Ягодицы · Кор

ШтангаСтойки

Средний

Румынская тяга

Хамстринг · Ягодицы · Поясница

ШтангаГантели

Средний

Ягодичный мост со штангой

Ягодицы · Хамстринг

ШтангаСкамья