Калькулятор питания

Расчёт по уравнению Миффлина-Сан Жеора — наиболее точной общедоступной формуле базового обмена. Это отправная точка, а не абсолютная истина — организм подтверждает или опровергает цифры через 2-3 недели наблюдения.