Упрямство «мой метод единственный» — враг прогресса. Гибкость «метод служит цели» — союзник.
Менять стоит, когда 2–3 цикла без прогресса при честном выполнении, или при изменении жизни (травма, переезд, новая работа).
Менять не стоит каждую неделю из impatience.
Применить к своей ситуации?
Разбор цели, опыта и ограничений — первый шаг к системе, которая работает именно на вас.