ARTUR KING
Функциональный тренинг и CrossFitФункциональный тренинг и CrossFit

Плечи

2 упражнения

Средний

Толчок гири одной рукой

Плечи · Трицепс · Квадрицепс · Кор

Гиря

Начальный

Shadow Boxing

Плечи · Кор · Координация

Без оборудования